为加强普及心理健康知识，提高大学生关注心理健康的意识，发挥“心理育人”实效，5月22日，我院开展了“心理健康 爱你等于爱自己”大学生心理健康日宣传教育活动。

本次活动共分为心理健康知识问答、“一沙一世界”沙盘体验、“解忧杂货铺“ 、爱我你就夸夸我”、“曼陀罗”绘画减压等五项内容。

心理健康知识问答

心理健康知识选择题、判断题如“优势地位的丧失是‘大一综合征’的产生诱因之一？”“考试之前越放松越容易考出好成绩？”“再好的朋友之间也需要适当的保持距离？”“长期的高焦虑会引起高血压？”“人际吸引最强烈的形式是爱情？”等贴近学生学习和生活的题目，引起了学生的关注和对内心世界的思索。

“一沙一世界”沙盘体验

一盘细沙，一瓶清水，一架各式各样的物件造型，在不同的挑选、摆放和释义中，内心世界得以呈现。通过沙盘体验，同学们用积极的想象去创造场景，用非言语的方式搭建了一个个安全、包容的表达空间。

“解忧杂货铺”

匿名投下你的烦恼和忧愁，让同龄人以他的视角来解答，再以集中展示的方式公布，可能更适合青年人的口味，这就是朋辈教育的力量，也是互助精神的体现。

“爱我你就夸夸我”

在“爱我你就夸夸我”环节中，手持“求夸”道具的场景，吸引了不少同学的参与，真诚而走心的夸奖令人感动，也期待赞美产生的心理暗示，使参与者的行为能达到预期要求，使同学们变得更加自尊、自爱、自信、自强。

“曼陀罗”绘画减压

“曼陀罗”绘画减压互动区前人头攒动，同学们在精密图腾、坛场能量、几何体结构等曼陀罗图案前静下心来，自由绘画，透过色彩的力量，发现个体潜能，疏导不良情绪，激活内在能量。恰值我院与亨德森州立大学国际音乐节期间，不少美国访问团成员纷纷驻足活动现场，感受绘画减压的奇妙。

本次活动采取打卡闯关的形式开展，每完成1项任务，可获得1枚印章，集够5枚印章，可获得抽取小礼品的机会，学院各专业系学生和部分教师都积极参与到活动中来。据了解，我院近期还将在南校区开展专题团队心理辅导活动。