共绘防疫“同心圆”

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强身健体 共抗疫情——美术系小伙伴喊你一起来锻炼!

发布日期:2021年05月24日 11:01    作者:    来源:    点击:

抗击疫情是一场没有硝烟的战争,在此期间,无论是否居家,运动锻炼都变得尤为重要。它可以改善身体机能,增强免疫力,抵抗病毒,促进身心健康……青年朋友更是养成良好运动习惯的主力军,让我们来看一波小伙伴们的锻炼镜头吧!


来吧,展示!

我叫赵栋阳,是美术系2018级视觉传播设计与制作专业2班的学生。放寒假前夕,我通过全国征兵网参加了2021年春季大学生应征入伍报名工作。成为一名真正的战士,在绿色军营淬炼青春,是我一直以来的梦想。

原以为如果能够顺利通过兵役登记、报名、体检、政审等环节,就可以早日实现入伍梦想,但疫情突然“袭击”了我的家乡石家庄,进行到中途的征兵工作不得不暂时停止。但这并没有打击我的积极性,恰恰给了我足够的时间,让我更好的从体能上锻炼自己,从素养上提升自己。

“男兵体重不超过标准体重的30%,不低于标准体重的15%,标准体重=(身高—110)kg”,这一组数据始终在我脑海中萦绕。一个声音告诉我:我要锻炼体能,我不能发胖!

封闭在家的日子开始后,我制定了居家提升计划,合理安排每天的生活,锻炼身体是其中的重中之重,原地高抬腿、哑铃摆臂、俯卧撑、身体拉伸等,都是我经常训练的项目;同时,穿插专业提升、读书、做家务、陪伴父母等多项内容,充实的活动让封闭的生活渐渐有了新的色彩。

身体是革命的本钱,只有具备强健的体魄和顽强的意志品质,才能顺利学习、报效祖国。愿疫情早日散去,让运动成为习惯,强身健体,一起抗疫。